엄마로 살아가기

고유수용성 감각의 과소 등록과 근육 및 관절로 가는 감각 피드백 저하가 원인일 수 있습니다. 근육과 관절을 활용하면서 쓰는 힘의 양을 감지하지 못하면 자꾸만 힘을 더 많이 주게 되거든요. 다시 말해, 거칠어 보이는 행동을 통해 아이는 고유수용성 감각을 느끼고 자기 조절을 하는 것입니다. -아동행동심리백과 앤지 보스 지음- 아이들이 본의아니게 놀이터에서 놀다 다치는 경우가 참 많은 것 같아요. 첫째나 둘째를 보면 15개월 전후로 엄청 마음을 조마조마하면서 지켜본 것 같아요. 첫째 같은 경우에는 마음만 급해, 쿵쿵쿵 뛰어가다가 넘어지기 일쑤였습니다. 3번은 입술에 상처가 났던 것 같아요. 아이들이 피가 나는 상처가 나면 왜 그렇게 무섭고 속상한 지 몰라요. 아마도, 마음대로 몸이 움직여 주지 않았나 봐요. ..

촉각계 감각 방어를 지닌 아이의 경우 신경계가 빗방울을 위협 요소로 지각하기도 합니다. 빗방울이 피부에, 특히 얼굴에 닿을 때의 느낌이 불편한 정도를 넘어 아플 수도 있어요. 빗방울은 미리 피할 수 없을뿐더러 피부에 닿고 나서 흘러내리기 때문에, 촉각 신경계는 이를 더더욱 위험한 것으로 받아들이지요. -아동행동심리백과 앤지 보스 지음- 저희 아이가 돌이 지나면서 뭔가 공포를 느끼는 것 같았어요. 예를 들면 동화책을 읽다가 도깨비나 맷돼지 어두운 색 계열의 동물이 나오면 무서워하더라고요. 그쯤일까. 샤워도 익숙해졌겠다 싶어, 냅다 샤워기를 틀었더니, 그 샤워기 소리에 질색 팔색을 하더라고요. 아이들은 그 소리가 무서운 것 같아요. 투두둑하는 뭔가 떨어지면서 나는 물방울 소리, 비가 올 때, 우산에 튀기는 ..

이런 현상은 감각 방어와 촉각계의 과민 반응으로 해석될 수 있습니다. 담요, 러그, 침대보, 헝겊인형과 같은 물건들은 모두 다양한 질감을 갖지요. 감각 방어를 지닌 아이는 촉각 수용기가 아주 예민해서 미세한 질감변화도 감지해내요. 그 변화가 좋을 수도 있지만 때로는 고통스럽고 유해하게 느껴지기도 합니다. -아동행동심리백과 앤지 보스 지음- 아이들이 옷 입을 때 까칠까칠 하거나, 거친 타월면 등의 질감은 안 좋아하더라고요. 그래서, 아침마다 전쟁이지요. 입네, 안 입네 설왕설래하다가 시간은 가고 급한 건 엄마 마음뿐인 거 같아요. 하하 이럴 때는 이렇게 해주세요. 아이가 특정 질감을 싫어하는 이유를 먼저 헤아려야 합니다. 침대보든 담요든, 아이가 가장 좋게 느끼는 질감을 스스로 선택하게 하세요. 온몸 마사..

감각 방어와 신경계 과민 반응 문제를 겪는 아이는 엄마나 아빠 품에 안겨있을 때 가장 안전하고 편하다고 느낍니다. 포근히 안길 때 지그시 눌리는 느낌은 긴장을 풀어주고 자극을 조절해줄 뿐 아니라, 아이의 대항-도피 반응이나 감각 과부하를 방지하는 데도 도움이 되지요. 누군가에게 안겨 있으면 타인과 예기치 않게 접촉하게 될 가능성이 현저히 줄어들고, 스스로 움직이는 수고도 덜 수 있어요. 조화, 참을성, 균형, 근력 및 근긴장도 조절에 어려움을 겪는 아이라면 오히려 안겨 있는 상태가 이러한 문제점을 경감시킵니다. -아동행동심리백과 앤지 보스 지음- 아이를 안으면 진짜 포근하지 않아요? 처음 아이를 안을 때, 뭔가 따뜻하고 뭉클한 느낌이 너무 좋아서 엄마가 된 것이 실감이 났었던 것 같아요. 지금도 아이를 ..

씹는 행위는 턱 관련 고유수용성 감각과 구강 감각을 자극합니다. 자기 조절을 돕기도 하는데, 이를 통해 스트레스 상황에서 집중력 증진 및 신경 안정 효과를 얻을 수 있습니다. -아동행동심리백과 앤지 보스 지음- 아이들이 뭔가를 질겅질겅 씹는 이유는 어른들이 껌을 씹는 이유와 비슷하다고 들었어요. 뭔가 골똘히 생각하거나, 머리속이 과부하가 걸릴 때, 뭔가 환기(?)를 하듯 씹더라고요. 저희 첫째는 둘째가 이나기 시작해서 뭔가를 계속 씹을 때, 그 행동을 모방해서 씹기도 하더라고요. 아이들의 행동은 그때그때 달라서, 하하... 이유를 알 수가 없어요. 그러나, 씹는 방향이나 재질에 따라 이가 삐뚤어 질까 하는 엄마의 걱정은 있지요. 이럴 때는 이렇게 해주세요. 구강 감각 도구를 대안으로 주고 언제든 사용할 ..

기분은 자기 조절을 담당하는 두뇌 영역에 의해 제어됩니다. 자기 조절이 쉽지 않은 아이의 경우, 어떤 징조나 이유 없이 기분이 수시로 바뀌곤 합니다. 감각 과부하나 대항-도피 반응이 감각의 변화를 촉발하기도 하지요. 감각 반응 조절 문제를 겪는 예민한 아이들에겐 흔히 나타나는 현상입니다. -아동행동심리백과 앤지 보스 지음- 아이들의 기분이 정말 종잡을 수 없어요. 특히, 미운 4살 시기에는 정말 기분이 좋았다가 화냈다가 짜증 냈다가 감정의 파노라마를 볼 수 있지요. 그 변화는 시간의 틈이 너무 짧아 가끔은 부모로서 혼동이 되기도 한답니다. 정말 육아란, 완벽하지 않은 사람이 또 다른 사람을 키워낸다는 건데, 궁금증 투성이에 난감할 때가 참 많은 것 같아요. 이럴 때는 이렇게 해주세요. 단순한 행동이 아닌..